안녕하세요. 지금 나이가 16세 중 3학년이면 성장판이 닫히는 시기에 도달해 있는 때라서 지금 키가 자라지 않는다는 느낌을 가지게 되는 것 같습니다. 그런데 성장판이 닫힌다고 해도 아직은 성장기가 끝난 것은 아니기 때문에 노력하면 더 클 수 있겠습니다. 자랄 수 있는 키는 지금 어머님이 원하는 키 범위에서 자랄 가능성을 가지고 있지만 얼마나 클 수 있는지는 성정장밀검사를 해봐야 알 수 있는 것이라 답을 하기는 어렵습니다. 1. 성장판이 열렸는지 닫혔는지 알고 싶다고 말하였는데 이것은 집 주변에 있는 정형외과에서 손목 엑스레이만 찍 어보면 성장판이 닫히고 있는지는 바로 알 수 있어 성장정밀검사까지 하지 않아도 됩니다. 성장정밀검사를 하는 목 적은 키가 지금까지 자랐는데 이만큼 밖에 자랄 수 없었는지 그 원인을 찾아서 어떻게 하면 더 클 수 있는가 알아 보고, 앞으로 얼마나 더 클 수가 있는지와 어떻게 해야 하는지를 진단하기 위해서 검사하는 것입니다. 2. 만약 성장판이 닫혔다고 하여도 나이가 되어서 그런 것이니까 너무 실망하여 좌절하지 않아도 됩니다. 그럼 더 이상 키가 클 수 없는지 질문하였는데 성장판이 닫히는 것을 알고도 그대로 있으면 성장기가 끝나지 않았지만 성장 이 멈춰버려서 키가 자라지 않을 수 있습니다. 그러나 성장정밀검사를 통해서 문제점을 진단하여 키가 잘자라지 못 하게 만들고 있는 문제점을 찾아고쳐주고 성장에 나쁜 생활습관을 개선하면 힘들지만 좀 더 클 수가 있습니다. 얼 마나 더 클 수 있는지는 성장정밀검사를 해봐야 알 수 있는 것입니다. 3. 운동선수이기에 노력할 수 있는 시간이 한정되어 있다고 하였는데 키네스성장법을 하여 문제점을 고쳐주고 노 력하면 성장기 자체가 끝난 것이 아니기 때문에 좀 더 클 수가 있습니다. 그런데 뼈가 많이 굳어진 상태이기 때문에 자연적으로는 자라지 못하는 힘든 상황이지만 키네스를 다니면서 노력하면 자랄 수 있습니다. 노력할 수 있는 시간 이 부족하다고 하면 초반에 더욱 집중하여 문제점을 고쳐주고 생활습관을 개선하는 방법으로 노력하면 됩니다. 문 제점을 알고서도 고치려고 노력하지 않고 있으면 시간 없다고 하는 것으로 무마되지 않고 그 상황에서 벗어나지 않 고 있으면 키 성장이 안되는 것입니다. 성장판이 닫히는 지금같은 시기에는 약화된 신체기능을 회복하여 운동하는 생활이 몸에 노동이 되지 않도록 하고 성장에 나쁜 생활습관을 개선하는 것이 키가 자랄 수 있도록 만드는 최선의 방법입니다. 가능한 빠른 시기에 성장 정밀검사를 받아서 키네스성장법으로 노력하는 것이 좋겠습니다.