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성장상식
콩이나 두부를 많이 먹으면 성 조숙이 올 수 있다는데 사실인가요? 그럼 된장찌개도 안 되나요?
콩으로 만든 음식들에 들어있는 성분이 여성호르몬 분비를 촉진한다는 얘기는 있지만, 아이가 콩으로 만든 음식만 섭취 하는 것이 아니라 상관없습니다. 오히려 콩에는 키 성장에 좋은 영양소가 더 많이 들어있습니다.
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성장상식
담배를 피우거나 간접흡연만으로도 키 크는데 영향을 받을 수 있나요?
흡연은 성인에게도 매우 안 좋은데, 어린 학생들이 호기심과 단지 멋있어 보인다는 이유로 흡연을 하는 것은 매우 위험한 일입니다. 흡연은 혈액 순환을 방해하여 산소 및 영양분이 제 때 원활하게 신체 각 기관으로 전달 될 수 없어 키가 크는 것을 방해 합니다.
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수면
수면 중에 자주 화장실에 가느라 깨는데 키 성장에 문제가 되나요?
수면 중 화장실에 가는 것은 취침 전에 수분 섭취가 많았거나 야식 등을 먹은 것입니다. 숙면 중에 성장호르몬이 분비가 되어 키 성장을 하게 되는데, 자주 깨어 화장실에 간다면 숙면을 방해해 성장 호르몬 분비가 저하됩니다.
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키네스
지금 성장호르몬 주사와 키네스를 병행하고 있는데 만일 주사를 중단한다면 키 성장에 어떠한 영향을 미칠까요?
성장호르몬 외부 주입으로 인하여 신체가 약물 의존형이 되기 때문에, 중단 후 6개월 정도는 신체에서 성장호르몬이 생성되지 않아 키 성장이 둔화 될 수 있다는 점을 인식하고 담당 의사와 상의 하여 결정하도록 해야 합니다.
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키네스
성장호르몬 주사를 맞고 있는데 키네스와 함께 하면 더욱 효과가 좋은가요?
호르몬 결핍으로 인한 저신장이 아니라면 주사를 맞을 필요가 없습니다. 지금 분비되고 있는 양을 오히려 저하 시켜 중단 시 성장이 더욱 저해될 수 있으며 부작용도 큰 문제가 됩니다. 3%미만에 해당하는 경우가 아니라면 주사는 큰 도움이 될 수 없습니다.
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키네스
키네스를 다니면서 성숙을 늦추는 약을 함께 먹이고 싶은데 괜찮을까요?
성숙을 늦추는 약은 그것이 한약이든 양약이든 성숙의 지연과 동시에 키 성장도 둔화시키는 결과를 초래할 수 있습니다. 너무 이른 초경 또는 발모가 크게 걱정되는 상황이 아니라면 운동과 생활습관 수정만으로도 성숙을 다소 지연시킬 수 있으므로 굳이 권장하지 않습니다.
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영양
키네스 다니면서 한약을 같이 복용해도 괜찮은가요?
저체중이 원인이라면 영양적으로 도움을 받을 수 있으나 그 외에는 영양을 균형 있게 섭취하고 개인에 맞는 운동요법을 통해 식습관을 개선하는 것이 중요합니다.
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운동
활동량이 너무 많은데 키네스를 꼭 다녀야 할까요?
개인의 체력이 되지 않는 범위에서 활동량만 많다고 좋은 것이 아닙니다. 체력 향상을 통해 노동이 아닌 꼭 필요한 운동으로 몸의 기능을 향상 시켜야 합니다.
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키네스
키네스 다니면 저체중을 변화시킬 수 있나요?
저체중은 활동량과 식사량의 균형이 잘 맞지 않기 때문에 발생하는 것입니다. 키네스는 이러한 운동과 식이요법뿐 아니라 전반적인 생활습관을 개선하도록 함으로써 모든 것이 적정범위 안에 들어올 수 있도록 돕고 있으므로 지속적으로 교육하여 개선하도록 할 것입니다.
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키네스
키네스는 조기성숙을 얼마나 지연시킬 수 있나요?
성숙에는 체지방이 큰 작용을 하기 때문에 키네스에서 꾸준한 맞춤 운동으로 체지방률을 낮춰 조기 성숙을 예방할 수 있습니다. 실제 키네스의 많은 학생들이 체지방 관리를 통하여 6개월~1년간 초경을 지연 시키고 있습니다.
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