“이 회원은 체중 증가와 자세 불균형으로
성장 속도가 둔화되어 방문하신 실제 후기입니다.”
안녕하세요!
성장클리닉 키네스입니다.
오늘은 굽은 등과 O다리,
생활습관 불균형으로 인해
키 성장 속도가 둔화되었던
초4 여아의 사례를 소개합니다.
처음 방문 당시
부모님께서는
“살은 찌는데 키는 안 커요.”
라는 고민을 가장 많이 하셨습니다.
최근 체중은 빠르게 늘었지만
키는 거의 자라지 않았고,
의료기관 검사에서는
뼈 나이가 실제보다
0.5년 빠르다는 이야기를 듣고
키네스를 방문해주셨습니다.
처음 방문 당시
초4 / 만 10.11세
키 138.9cm
체중 40.5kg
또래 평균과 비교하면
키는 작은 편이었고,
체중은 빠르게 증가하는 상태였습니다.
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생활습관 검사 결과
식사일기 확인 결과
아침 결식이 많았고,
맵고 자극적인 음식과
군것질 섭취가 잦았습니다.
아침을 거르는 습관은
점심과 저녁 식사량을
불규칙하게 만들 수 있기 때문에
개선이 필요한 상태였습니다.
키네스에서는
무리한 식단 제한보다
아침 간단히 먹기
군것질 줄이기
천천히 먹기
같은 작은 습관부터
하나씩 관리했습니다.
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성장정밀검사 결과
검사 결과
다리와 허리 근기능이 약했고,
자세 불균형도 함께 나타났습니다.
[다리 근기능 변화]
오른쪽 차는 힘 167.5% ▶ 242.0%
왼쪽 차는 힘 205.6% ▶ 261.0%
오른쪽 당기는 힘 88.3% ▶ 117.0%
왼쪽 당기는 힘 102.7% ▶ 141.2%
다리 근기능이 전반적으로 향상되며
움직임의 안정감도 좋아졌습니다.
[허리 근기능 변화]
펴는 힘 266.1% ▶ 368.4%
굽히는 힘 105.6% ▶ 281.6%
허리 기능이 향상되면서
구부정했던 자세도
함께 개선되기 시작했습니다.
키네스에서는
아이의 몸 상태에 맞춰
허리·다리 근기능 운동
자세 교정 운동
유연성 운동
생활습관 관리를 함께 진행했습니다.
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9개월간의 성장 변화
[키 성장 변화]
138.9cm ▶ 145.5cm
9개월간 6.6cm 성장
기존에는
1년에 5cm 미만으로 자라던 상태였지만,
키네스 관리 이후
성장 속도가 회복되는 흐름을 보였습니다.
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유연성 변화
초기 유연성
-1.0cm ▶ 13.5cm
유연성이 좋아지면서
몸의 긴장도와 피로감도
함께 개선되는 변화가 있었습니다.
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자세 교정 변화
[굽은 등 변화]
초기에는
목과 어깨가 앞으로 말린
거북목·굽은등 자세가 나타났습니다.
9개월 후에는
척추 정렬과 자세 균형이
안정적으로 변화하기 시작했습니다.
[O다리 변화]
무릎 간격
10.0mm ▶ 5.0mm
무릎 간격이 줄어들며
다리 정렬도 긍정적으로 변화했습니다.
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생활습관 변화
초기에는
영양, 운동, 수면, 스트레스 관리가
전체적으로 불균형한 상태였습니다.
하지만 꾸준한 관리 이후
생활습관 그래프가
균형 있는 형태로 변화했습니다.
이번 사례에서는
단순히 키만 성장한 것이 아니라
자세 교정
유연성 향상
생활습관 개선
신체기능 회복이
함께 이루어졌다는 점이
가장 큰 변화였습니다.
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현재까지의 성장 변화
138.9cm ▶ 145.5cm
9개월간 6.6cm 성장
처음에는
체중만 늘고
키는 잘 자라지 않아
걱정이 많았던 사례였지만,
꾸준한 생활습관 관리와
신체기능 회복을 통해
자세 변화와 함께
건강한 성장 흐름을 이어가고 있습니다.
아이의 자세와 성장 속도가 걱정된다면
27년 성장관리 노하우의 키네스와 함께
확인해보시기 바랍니다.
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