맞춤운동, 자세교정, 근기능 회복, 롱맨운동, 뉴로피드백, 두비전, 생활습관 개선의 7가지 프로그램으로 구성되어 있습니다. 우리 아이의 저신장 원인을 찾아서 개선해야 할 내용을 개인별로 구성하여 가까운 지점에서 전문가가 1:1 지도와 관리를 해드립니다.
운동하면 무엇이 떠오르세요? 특히 키를 키우기 위해서는 무엇이 필요할까요?
주저없이 농구, 줄넘기, 수영, 태권도 등 운동 종목을 나열합니다. 개인의 생김새가 다른 것처럼 운동수행능력도 모두 다릅니다.그래서 유산소운동능력검사를 통해서 운동 수행능력을 측정 평가한 후 개인에 알맞은 운동처방에 따라 맞춤운동을 실시해야합니다.
장정밀검사를 통하여 설계된 내용에 따라 성장호르몬 분비를 촉진시키는 유산소 운동을 통해서 몸을 유연하게 하고 성장점을 자극하는 롱맨운동과 성장체조를 실시합니다
거북목 자세교정 사진(전-후)
O자다리 자세교정 사진(전-후)
X자다리 자세교정 사진(전-후)
발바닥 자세교정 사진(전-후)
허리의 근기능이 좋아야 바른 자세를 유지할 수 있습니다.
다리의 근기능이 좋아야 바르게 잘 자랍니다.
롱맨운동은 근육을 부드럽게 만들어 관절의 가동범위를 넓혀서 유연성을 증가시키는데 탁월한 효과를 지닌 운동입니다. 근육이 뻣뻣하면 몸을 긴장하게 만들어 스트레스 호르몬인 코티솔을 분비하게 하여 성장호르몬을 약 30% 정도 키성장을 감소시키고 숙면을 방해합니다. 유연성이 높으면 근육의 수축과 이완의 범위가 넓어져 불필요한 긴장을 줄여 스트레스가 감소됩니다. 그리고 근육의 탄성이 높아지면 혈액순환 능력이 향상되어 운동의 효과를 극대화 시킬 수 있습니다.
뇌기능 안정화의 뉴로피드백 훈련이란?
전전두엽의 완성
사춘기 뇌의 변화
사춘기 뇌의 변화
뇌파 종류 | 파 장 대 | 의 식 상 태 |
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텔타파 | 0.1~3Hz | 깊은 수면 |
세타파 | 4~7Hz | 수면 상태 |
알파파 | 8~12Hz | 이완 및 휴식 상태 |
SMR파 | 12~15Hz | 주의 상태 |
낮은베타파 | 16~20Hz | 집중, 활동 상태 |
높은베타파 | 21~30Hz | 긴장, 스트레스 상태 |
인지능력, 기억력, 학습활동 등 두뇌활동을 방해하는 요인
키네스 맞춤운동의 특징
이럴 때는 맞춤운동을 하세요!
생활속에서 스트레스 줄이기