초6 표준키보다 작았던 남학생, 1년 성장 사례 > 키 성장사례

• 목록

또래보다 작은 키와 최종 키에 대한 걱정으로

키네스를 방문하신 남학생의 사례입니다.

안녕하세요!

성장클리닉 키네스입니다.

오늘 소개할 회원은

초등학교 6학년 남학생입니다.

또래 친구들보다 키가 작은 편이라

부모님께서도 앞으로 얼마나 더 클 수 있을지

걱정이 많으셨습니다.

처음 방문 당시

키: 144.5cm

체중: 37.0kg

초등학교 6학년 표준키와 비교하면

키가 많이 부족한 상태였습니다.

하지만 성장단계상

급속성장기에 들어가는 시기였기 때문에

남은 성장기를 어떻게 보내느냐가

중요한 상황이었습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

성장정밀검사 결과

검사 결과

키 성장에 중요한

다리와 허리 근기능이

충분하지 않은 상태였습니다.

체중은 정상 범위였지만

성장기 활동을 받쳐주는 힘과

자세 균형은 함께 관리가 필요했습니다.

또한 모발 검사에서는

수은, 납, 알루미늄, 비소 등

독성원소가 확인되었고,

아연과 셀레늄 수치도 낮은 편이었습니다.

성장기에는 단순히 많이 먹는 것보다

필요한 영양을 균형 있게 채우는 것이 중요합니다.

키네스에서는

식사 관리와 영양 관리,

신체기능 회복을 함께 진행했습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

균형 있는 식생활 개선

성장기 식습관을 개선하기 위해

매달 키네스 식단표와

가정통신문을 배부했습니다.

제철 음식과 필수 영양소를

골고루 섭취할 수 있도록 돕고,

체지방 관리와 근육량 증가를 목표로

식습관 교육도 함께 진행했습니다.

특히 부족하게 나타난 영양소를 보완하고

야채 섭취와 균형 잡힌 식사를

생활 속에서 실천할 수 있도록 관리했습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

1년 후 성장 변화

144.5cm ▶ 157.5cm

+13.0cm

37.0kg ▶ 43.5kg

급속성장기 흐름을 잘 타면서

성장 기준선보다 높은 성장도를 보였습니다.

체중도 함께 증가했지만

성장기 흐름 안에서

비교적 안정적으로 관리되었습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

다리 근기능 변화

오른쪽 차는 힘

202.1% ▶ 289.8%

왼쪽 차는 힘

97.7% ▶ 245.1%

오른쪽 당기는 힘

126.9% ▶ 158.7%

왼쪽 당기는 힘

126.4% ▶ 147.1%

처음에는 다리 근기능이

성장기 활동을 충분히 받쳐주기에는

아쉬운 상태였습니다.

관리 후에는

오른쪽과 왼쪽 모두 향상되었고,

특히 차는 힘이 크게 좋아졌습니다.

다리 기능이 좋아지면서

운동을 받아내는 힘과

성장기 활동량도 함께

안정적으로 변화했습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

허리 근기능 변화

펴는 힘

262.0% ▶ 339.1%

굽히는 힘

233.6% ▶ 420.0%

허리 근기능도

1년 동안 뚜렷하게 향상되었습니다.

허리와 복부 기능이 좋아지면

자세를 유지하는 힘이 좋아지고,

성장기 운동을 꾸준히 이어가는 데도

도움이 됩니다.

처음보다 몸을 지탱하는 힘이 좋아지면서

성장 환경도 함께 안정되기 시작했습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

자세 변화

발목 간격

31.5mm ▶ 7.5mm

초기에는 X다리 형태와

전만 자세가 함께 나타났습니다.

1년 후에는

발목 간격이 크게 줄어들었고,

다리 정렬도 정상에 가까운 방향으로

변화했습니다.

허리 기능이 좋아지면서

옆모습 자세도 이전보다

안정된 모습을 보였습니다.

키 성장뿐 아니라

자세와 체형 균형도 함께

관리된 사례였습니다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

1년 최종 변화

초기 키

144.5cm

▼

1년 후 키

157.5cm

총 성장: +13.0cm

또래보다 작은 키로

걱정이 많았던 사례였지만,

1년 동안 신체기능 회복과

생활습관 관리를 꾸준히 이어가며

좋은 성장 흐름을 만들 수 있었습니다.

성장기에는

키가 자라는 시기를 놓치지 않고,

현재 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

우리 아이의 현재 성장 상태가 궁금하시다면

27년 성장관리 노하우의 키네스와 함께

확인해 보세요.