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성장통이란 무엇이고 어떻게 돌봐야 하나요?

성장통은 특별한 질환이 없는데도 주로 저녁이나 밤에 다리가 아프다고 호소하는 흔한 증상으로, 대개 자연스럽게 좋아집니다. 따뜻하게 해주고 부드럽게 주물러 주면 통증이 가라앉는 경우가 많으니 차분하게 돌봐 주세요.

성장통은 어떤 증상인가요?

성장통은 만 3세 전후부터 초등학생 시기 아이들에게 비교적 흔하게 나타납니다. 주로 양쪽 종아리, 허벅지 앞쪽, 무릎 뒤처럼 관절보다는 근육 부위가 아프다고 표현합니다. 낮에 활발히 뛰어놀고 난 저녁이나 밤에 통증을 호소했다가 아침이면 멀쩡해지는 것이 특징입니다. 한쪽만 콕 집어 계속 아프기보다는 부위가 바뀌는 경우가 많습니다.

왜 이런 통증이 생길까요?

성장통의 정확한 원인은 아직 한 가지로 단정하기 어렵지만, 활동량이 많은 아이가 근육과 인대에 피로가 쌓이는 것과 관련이 있다고 알려져 있습니다. 뼈가 자라는 속도와 주변 근육이 적응하는 속도의 차이, 하루 동안의 운동량, 피곤한 정도 등이 영향을 줄 수 있습니다. 즉 몸에 큰 문제가 있어서라기보다 성장 과정에서 나타나는 자연스러운 신호인 경우가 많습니다.

집에서 이렇게 돌봐 주세요

통증을 호소할 때는 아픈 부위를 따뜻한 수건이나 미지근한 물로 데워 주고, 부모가 부드럽게 주물러 주면 한결 편안해합니다. 자기 전 종아리와 허벅지를 가볍게 스트레칭해 주는 것도 도움이 됩니다. 낮에 너무 무리하게 뛰어놀았다면 다음 날은 활동량을 조금 줄여 주세요. 아이가 통증으로 불안해하지 않도록 곧 괜찮아진다고 안심시켜 주는 것도 중요합니다.

이럴 때는 진료를 받아 보세요

성장통은 보통 양상이 일정하지만, 다음과 같은 경우에는 다른 원인을 살펴봐야 합니다. 한쪽 부위만 계속 아프거나, 관절이 붓고 열이 나거나, 낮에도 통증이 이어지고 절뚝거린다면 단순 성장통이 아닐 수 있습니다. 통증으로 잠을 자주 깨거나 점점 심해지는 느낌이 든다면 소아청소년과나 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 안전합니다.

아이의 성장과 통증이 걱정된다면 키네스 성장클리닉에서 성장정밀검사로 상태를 점검해 보세요. 자세한 상담은 1688-0095로 문의하실 수 있습니다.

작성·감수: 키네스 성장연구팀 · 키네스 성장클리닉 1688-0095